FEEL
BREATHE
FLOW
Der Yoga ist das Eintauchen in uns selbst.
Mitten hinein in die Einheit, die eben nicht nur Kopf, sondern auch Körper und Seele ist - auch wenn wir das im Alltag oft vergessen.
Er ist unser Weg.
Hier. In diesem unserem Leben.
In tiefer Verbindung.
Und Anbindung.
Mit all den Herausforderungen, den das Kopfkino mit sich bringt und all der Leichtigkeit, die entsteht, wenn wir, wie Patanjali so famos formuliert, “die Gedankenwellen [vrittis] im Geiste […] zur Ruhe kommen” lassen.
Ja, Yoga ist auch das Ausziselieren der Muskeln und Faszien, das Entdecken ungeahnter Bewegungsmodi, das Erspüren von körperlicher Enge, von Neuland, von Gefühltem und Ungefühltem, von Aufregendem, von Weite.
Und gleichzeitig ist Yoga so viel mehr:
Er ist Atem, Atmen & GeatmetWerden.
Energie in Bewegung.
Stille.
Tanzende Moleküle.
Innehalten.
In.Spiri[t].ation.
Serotoninfeuerwerke.
Emotionales Türöffnen.
Yoga ist der Space für tiefes Ein- und Wiederauftauchen.
Für Ruhe im Kopf und im Körper.
Für Fülle. Für Klarheit. Für Fokus.
Durch meine somatischen Ausbildungen, Teacher Trainings, Workshops und die kontinuierliche Weiter.Arbeit mit Lehrer.innen wie Anja Jütten, Kate Smith Jamison, Shiva Rea, Patrick Broome, Steffi Grube, Rain Maher, Jörg & Michaela Buneru, Dennis Dattatreya Wittmann, Florian Heinzmann, Marco Büscher, Sascha Peschke, Theresa Wolf, Sanne Eichinger, Kerys Williams, Juana Beetz, Gül Ruijter, Vilas Turske, Stephanie Nosco, Iva Samina u.v.m. habe ich in den letzten 16 Jahren meine Yoga-, Pranayama-, Bodywork-, Breathwork-, Ayurveda-, TCM-, Thai Yoga & Abdominal Massage-, Osteopathie-, Tantra-, Meridian-, vedische Astrologie-, Meditations- und Qi Gong-Praxis entwickeln und verfeinern dürfen.
Ein Weg, der nie endet, natürlicherweise auf meinen Ausbildungen zur traditionellen Hatha- und Vinyasa Yoga-, Yin-, Prä- und Postnatal-Lehrerin sowie Mantra-Yogalehrerin, Mindful Movement-, Mudra Vinyasa-, Breathwork-, Meditations- und Pilates-Lehrerin fußt, gleichzeitig den Einfluss zahlreicher Embodiment-Stile und Erweiterungen implementiert, um ein Potpourri an Möglichkeiten für meine zyklisch orientierten und Jahreszeiten-alignten Klassen bereitzuhalten.
Wichtig ist mir stets ein sehr genaues, körpersensitives und traumasensibles Aussprechen, das physiologische und psychosomatische Spektren nicht aus dem Auge verliert und auch die patriarchalen Strukturen innerhalb [semantischer] Sprachordnungen mitdenkt. Gerade in Online-Klassen, in denen es keine Möglichkeit für Assists gibt, ist das diese Multiperspektivität aus meiner Perspektive essenziell.
Meine Klassen sind für alle Gender, alle Altersklassen und alle Level geeignet - ich biete immerzu Alternativen an, so dass jede:r in den eigenen Flow eintauchen kann - so wie es sich für sie:ihn im jeweiligen Moment stimmig anfühlt.
Neben meiner Arbeit im Rahmen von Retreats, Workshops, mit Teams oder im 1:1 Facilitations-Kontext, biete ich weiterhin alle 2 Wochen Montags von 08:00 - 09:00 Uhr einen Online-Flow an.
All Gender:Ages:Levels willkommen!
Der 1. Flow zum Erspüren for free!
Single-Drop-In: EUR 16,-
4-er-Tickets: EUR 60,-
Die nächsten Termine für 2026:
27. April II 11. Mai II 26. Mai [Di] II 8. Juni II 22. Juni II 6. Juli II 20. Juli II
Feel I Breathe I Flow
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