AKTUELLE RETREATS
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Stille- und Fokus-Retreat
CoCreation mit Yassi Pishvaei
03. bis 05. Januar 2025
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Somatic Leadership-Retreat
CoCreation mit Margϊt Eleia
01. bis 04. Mai 2025
VERGANGENE RETREATS
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Stille- und Loslass-Retreat
CoCreation mit Yassi Pishvaei
07. bis 10. Oktober 2024
Un-BE-Coming //
Das Retreat mit Margït und Pamela //
01. - 04. Mai 2024 auf Korfu //
Steht dir der Sinn nach Loslassen und Neukalibrierung, nach mehr
körperorientiertem Fühlen und Verbundensein?
Spürst du das Bedürfnis, tiefer mit dir in Verbindung zu treten, um mit
gelebter Authentizität und Leichtigkeit selbstbestimmter voranzuschreiten?
Dann freuen wir uns, dich in unserem Retreat auf der magischen Insel Korfu dabei zu begleiten.
Denn: Heilung geschieht, wenn wir die Erzählung unserer Geschichte ändern, nicht unserer Symptome.
Wenn Kopf und Körper verbunden bleiben, können wir trotz aller Gedankenspiralen in Kontakt mit unserer intrinsischen Körperweisheit und -intelligenz treten.
Auf diese Weise bedienen wir uns der non-verbalen Sprache unseres Körpers, die sich qua unterschiedlicher Eindrücke und Empfindungen bemerkbar macht - erst dadurch wird es uns möglich, zu den tieferen, zugrundeliegenden Botschaften unseres Körpers vorzudringen und diese zu offenbaren.
Es geht darum, nichts weniger als das vollkommene exquisite Spektrum deines authentischen Du-Selbst-Seins zu beanspruchen, um mehr Lebendigkeit, Präsenz, Freiheit, Stärke, Souveränität, Vertrauen und Fluidität in dein Leben zu bringen .
WER WIR SIND_
. Margït Eleia, Expertin für Somatic Healing und Embodied Leadership, Somatic Psychology Facilitatorin
. Dr. Pamela Geldmacher, Wissenschaftlerin, Mental Coachin, Atem-/Bewegungs-Lehrerin, Mindful Movement Trainerin, Dozentin
WO WIR SIND_
In der wunderschönen https://villa-ocean-breeze.com/ im Nordwesten der griechisch-ionischen Insel Korfu, im charmanten Bergdorf Avliotes, nur 10 Minuten vom kristallklaren Meer mit feinstem Sandstrand entfernt
VORLÄUFIGER ABLAUF_
MITTWOCH, 1. Mai 2024
Check-In am Retreatort
DONNERSTAG, 2. Mai 2024
09:00 Uhr Ankunft I Kennenlernen
10:00 Uhr Breathwork & Movement-Session
11:30 Uhr Pause
11:45 Uhr Einführung Nervensystem & Körperintelligenz
13:00 Uhr Freie Zeit und Raum für & mit sich // Mittagessen
14:30 Uhr ‘Somatic Drop-In’-Session
15:30 Uhr Freie Zeit
18:00 Uhr Slow Body Movement & Calming Breathwork & Chill
Ab 18:45 Uhr Freie(r) Zeit und Raum für & mit sich // Individuelles Abendessen // Rückzug
FREITAG, 3. Mai 2024
09:00 Uhr Breathwork & Meditation-Session
09:30 Uhr Pause
09:45 Uhr Somatic Release-Practice
11:00 Uhr Freie Zeit und Raum für & mit sich //
13:00 Uhr Lunch & Nature Connected Walk (ca. 2 Stunden)
18:00 Uhr Slow Body Movement & Calming Breathwork & Chill
Ab 18:45 Uhr Freie(r) Zeit und Raum für & mit sich // Individuelles Abendessen // Rückzug
SAMSTAG, 4. Mai 2024
09:00 Uhr Breathwork & Meditation
09:30 Uhr Movement-Session
Ab 10:30 Uhr Freie Zeit und Raum für & mit sich // Mittagessen//
13:00 Uhr Somatic Experiencing-Session
14:00 Uhr Closing Circle I Verabschiedung
PAKET_
Noch verfügbare Kategorien:
Retreat ohne Übernachtung, aber inkl. Frühstück/Mittagessen und Wasser/Teebuffet:
EUR 450.- p.P.
Retreat inkl. 3 Übernachtungen in der Villa EZ Deluxe mit Küchenzeile, inkl. Frühstück/Mittagessen und Wasser/Teebuffet:
EUR 783,- p.P.
Retreat inkl. 3. Übernachtungen in der Villa DZ (nur in 2-er-Belegung) Deluxe mit Küchenzeile, inkl. Frühstück/Mittagessen und Wasser/Teebuffet:
EUR 587,- p.P. (Begleitungen im DZ ohne Retreat zahlen natürlich keine Retreatgebühr!)
WICHTIG_
Bitte beachtet, dass es nur eine geringe Anzahl an Zimmern in der https://villa-ocean-breeze.com/ gibt
Jede:r ist herzlich willkommen (es können zudem Freund:innen oder Partner:innen mitkommen, die nicht am Retreat teilnehmen!)
Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig!
ANMELDUNG_
Wir freuen uns sehr darauf, mit und in euch die transformative Kraft Korfus spürbar werden zu lassen und stehen euch via Mail an pamela@breathink.de für alle weiteren Rückfragen und Anmeldungsdetails zur Verfügung.
Kraftvoll und (immun-)
gestärkt in den Frühling
Online Detox Retreat
Insgesamt 5 Live-Sessions am 14./15./16. März 2025
Hast du Lust darauf, dein Immunsystem nachhaltig zu stärken, deine
körperliche und mentale Verfasstheit zu klären, und mit Energie und Kraft
auf das Jahr zuzugehen?
Dann freuen wir uns, dich in unserem 3-tägigen Online Detox Retreat dabei zu begleiten.
WIR, DAS SIND
. Christine Michelberger, studierte Oecotrophologin, Ernährungsberaterin, zertifizierte Holistic Nutrition & Health Coach
. Dr. Pamela Geldmacher, Wissenschaftlerin, Mental Coachin, Atem-, Bewegungs-, Yoga- und Pilates-Lehrerin, Pause-Expertin, Dozentin
GEMEINSAM WERDEN WIR
. den Körper mit sanften Praktiken entgiften
. den Stoffwechsel anregen
. Ballast loslassen
. das Immunsystem stärken
. revitalisiert in den Frühling starten
. kraftvoll für den Frühling und Sommer gewappnet sein
Dafür treffen wir uns online in Live-Sessions, die danach On-Demand zur Verfügung gestellt werden, um auch turbulente Tagesabläufe mit z.B. viel Care-Arbeit zu berücksichtigen.
DAS PAKET
5 Live-Sessions inkl. Mental und Somatic Coaching, Breathwork, Yogasequenzen, Meditation, Mindful Movement, Q&A und Beratung in Live-Sessions und On-Demand
Ernährungscoaching, inkl. Rezepten, Einkaufsliste und Ernährungsplan bereits vor dem Retreat
DIE ZEITEN
FREITAG, 14.03.24 //
17:30 - 19:00 Uhr
SAMSTAG, 15.03.24 //
08:00 - 08:45 Uhr und
17:30 - 19:00 Uhr
SONNTAG, 16.03.14 //
08:00 - 08:45 Uhr und
17:30 - 19:00 Uhr
DIE PAUSCHALE
> EUR 109,-
> EUR 89,- für alle, die im letzten Jahr mit dabei gewesen sind
WICHTIG
Der strenge Verzicht auf Mahlzeiten (im Sinne einer Fastenkur) ist zu keinem Zeitpunkt vorgesehen
Vorerfahrungen sind nicht nötig
Jede:r ist herzlich willkommen, auch all diejenigen, die bereits vor einem Jahr den Frühjahrs-Cleanse mitgemacht haben
UNSER WUNSCH
Wir möchten mit dem Retreat das Bewusstsein dafür anstoßen, Ernährungs-, Atem- und Körperpraktiken in die je individuellen Tagesabläufe zu integrieren, um dauerhaft vitalisiert und gestärkt durch den Alltag zu gehen.
ANMELDUNG & FRAGEN
Wir freuen uns auf euch und stehen hier, über die euch bekannten Social Media-Kanäle oder per Mail, pamela@breathink.de, für alle weiteren Nachfragen zur Verfügung.
ONLINE-WORKSHOP ‘MeMyMobileAndI' -
Smarter Smartphone-Konsum
Freitag, 26. Juli 2024 // 17 - 19 Uhr
"Wie oft hast du heute schon auf dein Handy geschaut?"
Egal wem diese Frage gestellt wird, im ersten Moment fühlen sich die meisten von uns ertappt.
Dabei, zu realisieren, dass sie das womöglich öfter getan haben, als sie es aussprechen möchten. Vor allem am Morgen. Weil man doch allzu gut weiß, dass die erste (oder zweite) Bewegung des Tages nicht der Griff zum Handy sein sollte. Und es trotzdem so oft ist.
Fakt ist:
* Über 100 Mal wenden wir uns täglich unserem digitalen mobilen Endgerät zu.
* Ca. 3-4 Stunden verbringen wir durchschnittlich mit all dem, was uns das mobile Panorama an Welten eröffnet.
* An einem Laptop oder vor dem Fernseher haben wir in diesen 3-4 Stunden nicht gesessen. Die kommt obendrauf.
Die ungemein hilfreichen Möglichkeiten, die uns das Smartphone bietet werden in diesem 2-stündigen Online-Workshop nicht in Frage gestellt. Die stehen für sich.
Stattdessen geht es um 3 Dinge:
1) Den Impact der Handy-Nutzung auf Körper, Geist und Umwelt
2 ) Tools für den eigenen Handykonsum (und den von anwesenden oder potentiellen Kindern)
3) Die dauerhafte Verankerung ebendieser Tools
Wann: 26. Juli 24 // 17-19 Uhr // Online oder On-Demand
Kosten: EUR 89,-
Anmeldung und Fragen: pamela@breathink.de
Online und On-Demand