Körperintelligente (Selbst-)Führung

Buchen Sie einen Workshop, durch den Sie und Ihr Team die eigenen Ressourcen erkennen und stärken. Für mehr Kraft, Gelassenheit und (Team-)Resilienz.

Gelassenheit. Kraft. Resilienz.

Berufliche und private Arbeits- und Umbruchphasen sind alles:

  • Nährend, zehrend, spannend, stressig, bedrückend, ermutigend, euphorisierend, ernüchternd, aufregend, befreiend.

  • Ein tumultartiges Wirrwarr, das sich inmitten der stakkatoartig erweiternden technologisierten Gesellschaftsrahmung fast gedoppelt zu haben scheint.

Durch eine solche Dauer-Destruktion von Sicherheiten und dem permanenten Konfrontiertsein mit Veränderung, ist die psychische Balance gleichwohl enorm herausgefordert.

Aus dem Wissen um diese Entwicklungen heraus ist ein Workshop entstanden, der auf Ihre Bedürfnisse hin zielgruppengenau durchgeführt wird.

Zentral ist dabei gleichwohl, dass dem kognitiven Dauer(zer)denken bewusste Körper- und Energiearbeit gegenübergestellt wird, um konstruktiven Zugriff auf die eigene Ressourcenstabilisierung zu erhalten.

Ziele und Methoden des Workshops

  • Erlernen einer konstruktiven und nachhaltigen ‘Pause’-Kultur, um Gelassenheit, Resilienz und Leichtigkeit aus- und erleben zu können

  • Erkennen der Parameter für eine körperintelligente (Selbst)Führung

  • Kennenlernen der durch Stress ausgelösten Körperdysbalancen und Umkehrung dieser in eine langfristige körperlich-mentale Gesundheitsbalance

  • Fokussierung auf die individuellen Ressourcen und deren bedürfnisorientierte Stärkung

  • Methodenmix aus Atem-, Bewegungs- und Energiearbeit,
    Mental und Somatic Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

  • Moderierter Raum für Diskussionen und Austausch

Zielgruppen.

  • Universitäten

    Ziel des Workshops ist es, das Thema körperlich-mentale Gesundheit in der Wissenschaft fest zu verankern. Der Workshop richtet sich an Wissenschaftler:innen aller Qualifikationsstufen und bietet umfangreiche Praxistipps, die unmittelbar in den akademischen Arbeitsalltag überführt werden können.

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  • Unternehmen

    Mitarbeiter:innen wertschätzen und stärken ist das Ziel gesunder Unternehmenspolitik. In den Workshops mit je individuell abstimmbaren Schwerpunkten, geht es insbesondere darum, jede:n Einzelne:n für ihre:seine Ressourcen zu sensibilisieren, um etwaige Stressoren innerhalb von Arbeitsprozessen zu identifizieren und kraftvoll zu verabschieden.

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  • “Pamela Geldmacher kombiniert in ihren Workshops persönliche Einfühlsamkeit mit systematischer Beratung. Ich konnte erfahren wie ihr Ansatz der Verschränkung von mentaler Gesundheit mit dem Erreichen persönlicher Projektziele eine wirklich produktive Blickweise auf das eigene Arbeiten ermöglicht.”

    - Romina D. (Kunsthistorikerin)

  • “Pamela Geldmacher schafft es, einen produktiven und angstfreien Raum zu kreieren, – sei es analog oder digital - und durch ihr aktives Zuhören auf individuelle Fragen oder Bedürfnisse der Teilnehmer:innen einzugehen.”

    - Ines L. (wissenschaftliche Mitarbeiterin)

  • „Ich habe Frau Dr. Geldmacher als Dozentin und Mentorin an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf kennengelernt. Sie hat mich durch mein Studium begleitet und auch meinen Alltag nachhaltig bewegt und inspiriert. Durch sie habe ich gelernt, meine Arbeit klug zu strukturieren und zeitlich einzuteilen, mir aber auch mentale Pausen und Freiheiten zu verschaffen, die ich trotz Vollzeit-Studium und Job haben darf und kann! Nicht zu vergessen, haben mir die Kurse und die Zusammenarbeit mit ihr immer den vollen Motivationsschub gegeben und schlichtweg Freude bereitet!“

    Anne G. (Kunstvermittlerin)

Ist Ihr Interesse geweckt? Nehmen Sie gerne Kontakt auf.